Dia 7 de outubro, regressam as aulas de Zumba à SMO! Desde 2015 que as nossas aulas fazem parte da família SMO, sempre com a energia e orientação da Prof.ª Sónia Moura. E este novo ano letivo chega com uma grande novidade! 🎉
🔥 Zumba + LocalFit 🔥
A par da Zumba, chega uma atividade muito esperada pelas nossas alunas e alunos: o LocalFit! Uma aula completa, dinâmica e desafiante, que combina força, cardio e mobilidade, tudo numa só sessão! 💪
✨ O que vai encontrar no LocalFit?
• Exercícios diversificados para trabalhar os principais grupos musculares;
• Treino funcional para melhorar a resistência, força e energia;
• Exercícios de mobilidade articular;
• Trabalho de flexibilidade e amplitude dos movimentos;
• Uma aula dinâmica, divertida e eficaz, sempre ao som de vários estilos musicais! 🎶
Junte-se ao grupo das Zumbásticas! Venha praticar desporto, ganhar energia e, acima de tudo, divertir-se connosco! ❤️
📅 Quartas e sextas-feiras
🕗 20h00
📍 SMO
📩 Inscrições: smodivelense@hotmail.com
Dia 7 de outubro esperamos por si